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Saturday, November 26, 2022

Summer में दिन की शुरुआत करने के लिए 4 मॉर्निंग ड्रिंक, पूरे दिन बनी रहेगी ताज़गी

New Delhi: गर्मियों में दिन की शुरुआत करने के लिए मॉर्निंग बेवरेज एक शानदार तरीका है। आपके पास इस भयंकर हीटवेव में दिन की शुरूआत करने के लिए कई विकल्प हैं। इस समर में गर्मी को मात देने के लिए यहां कुछ हेल्दी मॉर्निंग ड्रिंक हैं, जिसमें आम पन्ना की ताजगी से लेकर हल्दी-अदरक मॉकटेल तक शामिल है।

  1. आम पन्ना

चूंकि आम एक मौसमी फल है इसलिए मॉर्निंग ड्रिंक के लिए ‘आम पन्ना’ सबसे अच्छा विकल्प है। कच्चे आम के गूदे, जीरा और पुदीने की पत्तियों से बना एक ठंडा समर कॉकटेल है। ‘आम पन्ना’ एक देसी ड्रिंक है जो ताज़ा और ऊर्जावान दोनों है। यह आपको तुरंत हाइड्रेट करता है और भीषण गर्मी से लड़ने में मदद करता है। कच्चे आम का जूस चिलर का काम करता है। इसमें विटामिन सी भी भरपूर मात्रा में होता है।

  1. मिन्टी नारियल का रस

नारियल पानी विटामिन, मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है। गर्मी के दिनों में पसीने के कारण शरीर से इलेक्ट्रोलाइट्स नष्ट हो जाते हैं, जिससे आप पूरी तरह से थकावट महसूस करते हैं। नारियल पानी आपको अधिक ऊर्जावान महसूस कराता है। आप नारियल पानी के मॉकटेल को और भी मज़ेदार बनाने के लिए इसमें पुदीना डाल सकते हैं।

  1. हल्दी-अदरक मॉकटेल

हल्दी-अदरक का जूस एक उत्कृष्ट ड्रिंक है क्योंकि हल्दी में कई औषधीय गुण होते हैं। यह हेल्दी जूस अदरक, हल्दी और सेब के सिरके को मिलाकर बनाया जाता है। सभी पौष्टिक तत्वों से भरपूर यह जूस निश्चित रूप से आपको अपने दिन की शुरुआत करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेगा।

  1. तरबूज का ड्रिंक

तरबूज एक पानी से भरपूर फल है। जूस में तरबूज और नींबू का ट्विस्ट बड़ों के साथ बच्चों को भी बेहद पसंद आएगा। यह स्फूर्तिदायक ड्रिंक आपके अच्छे दिन में भी मदद कर सकता है।

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